国立病院簡単ダイエット
国立病院ダイエットとは、簡単にいいますとゆで卵とグレープフルーツを中心にした、２週間の食事メニューを忠実に食べるだけで、リバウンドも起きない一生物の痩せた体が手に入るという夢のようなダイエット方法なのです。
しかし、国立病院ダイエットはいろいろと問題を含んでいるようです。そもそもこの国立病院ダイエットとは誰が開発した方法なのでしょうか？
まったくもって不明なのです。だーれも知らない。
デンマークの国立病院によって提唱されたという説や、アメリカの肥満治療で有名なメイヨークリニック（MayoClinic）が、提唱した、という説がありますが、デンマークには国立病院といった名称の病院は無く(王立病院なら存在するそうです)、アメリカのメイヨークリニックもこのダイエット法との関係を否定しているとのことで、提唱者は誰なのか、未だに分かっていないようです。
日本の国立病院も関係を否定しています。
その国立病院ダイエットの特別レシピを見てみましょう。
国立病院ダイエットレシピ・メニュー
国立病院ダイエットを実施する期間は2週間、決められたメニューを食べる事によって、体内組織に化学変化が起こり、太りにくい体に変化します。
国立病院ダイエット 決まりごと
・ メニューを必ず守ること
・ 調味料は塩・コショウ・醤油を使用
・ 野菜サラダのドレッシングはノンオイルで。マヨネーズは厳禁！！
・ ゆで卵は1日2個までOK。豆腐や納豆に替えても良い。（豆腐なら1丁）
・ 野菜は温野菜にしてもOK。
・ 大根、カリフフラワー、ブロッコリーは食べてもよい。
・ 人参、トマト、きゅうりは毎日必ず食べること。
・ 肉や魚は焼く（油はひいてはいけない）・蒸す・ゆでるのいずれか。
・ 肉や魚の分量は80〜200g（肉は赤身の部位を）
・ コーヒーはブラックで。苦手ならダイエットコーラでもよい
・ 食事以外の水分は控えること。
・ 水は飲まない。お茶かコーヒーで。
・ イモ類、お酒はだめ。
「国立病院ダイエットを始める前によく読んで、納得した上で実行してください。」
・ 2週間以上続けると栄養失調や貧血になる恐れがあります。
続けたい場合は1ヶ月以上間を空けてください。
・ 栄養に偏りがあるので、体調不良を引き起こす可能性があります。
・ 生理中に実行しないで下さい。（鉄分不足になる恐れがあります。）
・ コレステロール値の高い方は、心筋梗塞を誘発する恐れがあります。
・ 妊娠中の方は、胎児に影響が出る恐れがあります。
・ メニューは必ず守ってください。もし守れなかったら、1日目からやり直してください。
国立病院ダイエット 食事メニュー
1日目
朝： ゆで卵1コ、グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
昼： ゆで卵１コ・トマト・コーヒー
晩： ゆで卵１コ・きゅうり+人参+セロリ等の野菜サラダ・酢漬け野菜
2日目
朝： ゆで卵1コ、グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
昼： ゆで卵１コ・グレープフルーツ・コーヒー
晩： 牛肉ステーキ・トマト・セロリ・野菜サラダ・酢漬け野菜
3日目
朝： ゆで卵１コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼： 野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
晩： ゆで卵１コ・羊（鶏）の肉・トマト・セロリ・コーヒー・酢漬け野菜
4日目
朝： ゆで卵１コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼： 野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
晩： ゆで卵１コ・チーズ・ほうれん草（おひたし）・コーヒー
5日目
朝： ゆで卵１コ・グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
昼： ゆで卵１コ・ほうれん草（おひたし）・トースト１枚・コーヒー
晩： 魚・野菜サラダ・トースト２枚・コーヒー
6日目
朝： ゆで卵１コ・グレープフルーツ・トースト１枚・コーヒー
昼： フルーツサラダ（リンゴ、バナナ等の缶詰はダメ）
晩： 牛肉ステーキ・トマト・セロリ・酢漬け野菜・コーヒー
7日目
朝： ゆで卵１コ・グレープフルーツ・コーヒー
昼： 冷えた焼鳥・トマト・グレープフルーツ・コーヒー
晩： 野菜スープ・焼鳥・トマト・キャベツ・セロリ・グレープフルーツ・コーヒー
（あともう1週間、1〜7日目を繰り返します。）
コメント 橋本 和英
私がサラリーマンの時に、このダイエット法方が人気になった事があります。女子社員がホームページからダウンロードして印刷した１週間の食事レシピが怪しかったです。
でも、私はこのダイエット方法がとても大好きなんです。
なぜかというと、食べるべきレシピがきっちりと決まっていて、私がレシピを考えなくてもよいからです。
しかもレシピの内容は、調理がとても簡単なものばかり。独身男性でもすぐに用意が出来ます。
会社員で忙しい人にとってはとっても便利なダイエット方法だと思います。でも栄養面の不安から、結構バッシングされていますね。
「国立病院ダイエットは危険だ！」ということで。
最近では「新国立病院ダイエット」なるものが開発されたそうです。でも一体誰が？？
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